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CBD, eine natürliche Wahl zur Linderung von Muskelschmerzen bei Sportlern

Unabhängig von ihrem Niveau oder der Intensität ihres Trainings ist der Athlet nicht immun gegen Muskelschmerzen. Mit zunehmendem Alter intensivieren und beeinträchtigen sie die sportliche Aktivität, aber auch einfache Alltagshandlungen. “Ab einem gewissen Alter ist man tot, wenn man ohne Schmerzen aufwacht”, sagte der berühmte französische Künstler Maurice-Pierre Barrier. Während es eine gute Sache ist, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, ist es eine Notwendigkeit, auf sich selbst aufzupassen, unabhängig von Ihrem Alter. Haben Sie Muskelverspannungen? Sie wissen nicht, wie Sie sie entlasten können? Dank der Tugenden von CBD bietet Ihnen Harbl eine sanfte und natürliche Hilfe, um Ihre Muskelschmerzen zu lindern.

Laufen

Betrieb (oder die Übung des Laufens) hat den Wind in den Segeln. In Frankreich hat es fast 14 Millionen Follower.

Das Auftreten von Muskelschmerzen während oder nach dem Laufen ist sehr häufig. Wenn Sie nicht auf Ihren Körper hören, können einfache Schmerzen zu Entzündungen und dann zu Muskelschäden (vom Dehnen bis zum Reißen) führen. Mehrere Gründe können das Fortbestehen dieser Schmerzen und zukünftigen Verletzungen erklären: unzureichendes Aufwärmen, übermäßiges Training, ein Ungleichgewicht zwischen der Kraft der Agonisten- und Antagonistenmuskeln (zum Beispiel: Bizeps / Trizeps) oder sogar unzureichende Muskeldehnung von Muskelzerrungen.

Wussten Sie ? Während eines Marathons um den 30. Kilometer verteilen sich scharfe schmerzhafte Empfindungen (einschließlich Muskelschmerzen) im Körper der Sportler. Doch die wenigsten geben auf. Laut Ärzten Karen J. Sparrow und Douglas B. McKeag, Schmerzen durch intensive körperliche Anstrengung führen zur Ausschüttung von Beta-Endorphin mit euphorisierender und schmerzstillender Wirkung.

die Hocke

Um Oberschenkel und Gesäß aufzubauen, üben viele Sportler die Kniebeuge (Beugen der Beine). Die Kniebeuge ist eine polyartikuläre Bodybuilding-Bewegung, die für alle Sportarten nützlich ist und ideal zur Stärkung des gesamten unteren Teils des Körpers ist. Es reduziert das Risiko schwerer Verletzungen und stärkt die Flexibilität und Beweglichkeit Ihrer Gelenke.

Wenn Sie jedoch eine Kniebeuge mit angewinkelten Knien machen und Ihr Rücken gegen eine Wand gelehnt ist, werden Sie ein Gefühl von Hitze, dann Schmerzen und das Gefühl verspüren, dass der Muskel gleich explodiert. Laut den Forschern J W Pan, J R Hamm, D L Rothman, et R G Shulman : “Dieses schmerzhafte Gefühl ist mit Übersäuerung verbunden, die durch die mangelnde Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes verursacht wird. Muskelübersäuerung verursacht auch ein elektrisches und elektrolytisches Ungleichgewicht in der extrazellulären Flüssigkeit, was die intramuskulären Schmerzrezeptoren reizen und das Schmerzempfinden erhöhen kann.”

 

Krämpfe und Kontrakturen

Krämpfe sollten nicht mit Kontrakturen verwechselt werden. Ein Krampf ist eine vorübergehende, unwillkürliche, plötzliche und äußerst schmerzhafte Kontraktion eines oder mehrerer Muskeln. In der Regel handelt es sich dabei um die Muskulatur der unteren Extremitäten, also der Oberschenkel, Waden und Füße.

Was sind die Ursachen für Krämpfe? Die Wissenschaft nennt mehrere Gründe. Sie sollen auf eine unzureichende Versorgung mit Sauerstoff oder Blutelektrolyten oder sogar auf eine Ansammlung von Giftstoffen im Zusammenhang mit Anstrengung zurückzuführen sein. Darüber hinaus können sie eine Folge von Muskelerschöpfung oder Dehydration sein. In Bezug auf nächtliche Krämpfe können sie laut sante.journaldesfemmes.fr einer der Nebenwirkungen einer Behandlung.

 

Über Kontrakturen erklärt die Osteopathin Raphaële Pouret : “Muskelkontrakturen führen zu Muskelkater und fühlen sich schwer an”. Es ist die Folge einer abnormalen oder übertriebenen Aktivität des Muskels, seiner unwillkürlichen Kontraktion. Die Kontraktur betrifft hauptsächlich die Oberschenkel, Waden oder den Rücken. Es verursacht dann einen starken Schmerz, der sich durch seine Dauer von Krämpfen unterscheidet. Tatsächlich geben Kontrakturen nicht so schnell nach. Sie können mehrere Wochen dauern und das tägliche Leben stark beeinträchtigen..

Es gibt zwei Arten von Kontrakturen. Primäre Kontraktur: Wenn der Muskel in Ruhe ungewöhnlich kontrahiert wird. Sekundärkontraktur: verbunden mit einem anderen Muskelproblem (Zerrung, Zerrung, Riss, Ruptur) oder Reizung des benachbarten Gelenks.

Mehrere Gründe können Kontrakturen erklären: Übermäßige körperliche oder sportliche Aktivität, eine Infektionskrankheit oder eine schlecht regulierte Muskelläsion..

von Fitness bis Crossfit

Um die Herz-Kreislauf-Leistung zu verbessern, Muskeln aufzubauen, an der Figur und der allgemeinen körperlichen Verfassung zu arbeiten, üben viele Menschen fitness.

Darüber hinaus wurde der . vor kurzem aus den Vereinigten Staaten nach Europa importiert Crossfit bietet Sportlern an, weiter zu gehen und sich selbst noch mehr zu übertreffen. Mit mehr als fünfzig Übungen (daher der Name Crossfit, der mit “Cross-Training” übersetzt werden kann), kombiniert Crossfit mehrere Praktiken: Bodybuilding, Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauerübungen. . Die Gemeinsamkeit all dieser körperlichen Aktivitäten liegt in der sehr hohen Arbeitsintensität und verkürzten Erholungszeiten.

Praktizierst du Fitness oder Crossfit und möchtest natürliche Unterstützung, um Muskelschmerzen zu minimieren ?

harbl, ein natürliches Hilfsmittel zur Linderung von Muskelschmerzen

Um diese Schmerzen einzudämmen, nehmen viele Menschen regelmäßig Medikamente ein. Wenn Sie wissen möchten, welche Nebenwirkungen diese potenziell haben können, können Sie die öffentliche Arzneimitteldatenbank (Website der Regierung) konsultieren. : Hier

Harbl ist ein Schweizer botanisches Innovationsunternehmen. Wir setzen uns täglich für das Wohl von Menschen ein, die unter körperlichen Problemen, Stress und den Zwängen der modernen Gesellschaft leiden. In diesem Sinne stellen wir Ihnen die besten natürlichen Optionen im Vergleich zu rezeptfreien Behandlungen zur Verfügung.

Harbl bietet Ihnen CBD-Öle und -Gele in Schweizer Qualität zur Linderung von Muskelschmerzen. Entdecken Sie insbesondere die therapeutischen Tugenden von Cannabidiol durch eine Auswahl an Produkten aus der Reihe Harbl Relief und Harbl Pure.

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💡 Um Entzündungen zu begrenzen, verwenden Sie am besten ein Kältegel (Harbl Relief Cold). Bei Kontrakturen hingegen ist es besser, Wärme (Harbl Relief Warm) zu bevorzugen. Weitere Ratschläge zur Verwendung von Wärme und Kälte,

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