{"id":8438,"date":"2019-08-02T08:03:57","date_gmt":"2019-08-02T06:03:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.harbl.com\/cbd-menstrual-pain\/"},"modified":"2022-10-05T13:17:47","modified_gmt":"2022-10-05T11:17:47","slug":"cbd-lindert-menstruationsschmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.harbl.com\/de\/cbd-lindert-menstruationsschmerzen\/","title":{"rendered":"Nat\u00fcrliche Linderung f\u00fcr Ihren nat\u00fcrlichen Fluss – CBD & Menstruationsschmerzen"},"content":{"rendered":"

[vc_row content_text_aligment=”left”][vc_column][vc_column_text]Etwa 80 % der Frauen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Menstruationsbeschwerden.<\/p>\n

Wie w\u00e4re es also mit einem nat\u00fcrlichen Weg, um Menstruationsbeschwerden zu lindern? Wie w\u00e4re es mit CBD zur Linderung von k\u00f6rperlichen und emotionalen Menstruationsschmerzen?<\/p>\n

Von leichten Kr\u00e4mpfen, unteren R\u00fccken- oder Bauchschmerzen, Migr\u00e4ne, Beckenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit bis hin zu intensiven Kr\u00e4mpfen\u2026 eine breite Liste von k\u00f6rperlichen und emotionalen Symptomen, die von einem zum anderen variieren.<\/p>\n

\u00ab\u00a0 Studien haben gezeigt, dass CBD helfen kann, PMS-Symptome zu lindern, die vor oder w\u00e4hrend Ihrer Periode auftreten.<\/p>\n

CBD kann dazu beitragen, Stimmungsschwankungen und die allgemeine psychische Gesundheit zu mildern. \u00bb<\/p>\n

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Healthywomen.org<\/span><\/em><\/a><\/p>\n

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Was passiert nun genau mit dem K\u00f6rper w\u00e4hrend der Monatshefte?<\/p>\n

Die prim\u00e4re und wichtigste Funktion der Geb\u00e4rmutter besteht darin, einen F\u00f6tus zu beherbergen und zu ern\u00e4hren.<\/p>\n

Wenn die Geb\u00e4rmutter leer ist (keine Schwangerschaft), tritt die Menstruation ein, indem ihre Schleimhaut abgesto\u00dfen wird. W\u00e4hrenddessen zieht sich die Geb\u00e4rmutterwand zusammen.<\/p>\n

Dabei komprimiert es das Gewebe der Blutgef\u00e4\u00dfe, wodurch die Blutzufuhr unterbrochen wird. Dadurch wird auch die Sauerstoffversorgung der Geb\u00e4rmutter unterbrochen.<\/p>\n

Ohne Sauerstoff setzt das Futter im Inneren Chemikalien frei, die Schmerzen ausl\u00f6sen.<\/p>\n

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Mit ihren nachgewiesenen entz\u00fcndungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften sind Cannabidiol (CBD), Cannabigerol (CBG) und Cannabinol (CBN) alle Cannabinoide, von denen Sie w\u00e4hrend Ihrer Periode profitieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

CBD lindert die Schmerzen von k\u00f6rperlichen und emotionalen Menstruationsschmerzen.<\/p>\n

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CBD<\/strong><\/p>\n

CBD hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, Muskelkr\u00e4mpfe zu reduzieren und ist ein nat\u00fcrliches Vasorelaxans.<\/p>\n

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CBG<\/strong><\/p>\n

CBG kann als Vasodilatator und zum Ausgleich des Hormonflusses verwendet werden.<\/p>\n

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CBN<\/strong><\/p>\n

CBN hilft auch, Muskelkr\u00e4mpfe zu reduzieren und kann Ihnen beim Einschlafen helfen.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1563357453528{padding-top: 42px !important;}”][vc_column]

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\n \"Photo <\/div>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Nat\u00fcrliche Selbsthilfe-Tipps – M\u00f6glichkeiten zur Linderung von Menstruationsschmerzen<\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_text_aligment=”left” css=”.vc_custom_1631683542337{padding-top: 33px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Besondere Tage besondere Ern\u00e4hrung<\/strong><\/p>\n

Reduzieren Sie die Salzmenge in Ihrer Ern\u00e4hrung, um Wassereinlagerungen zu vermeiden, und begrenzen Sie den Zuckergehalt, um Entz\u00fcndungen und Bl\u00e4hungen entgegenzuwirken. Wenn Sie sich nach einem Leckerbissen sehnen, bevorzugen Sie Obst oder ungesalzene N\u00fcsse.<\/p>\n

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Hydrat mehr als oft<\/strong><\/p>\n

Trinken Sie Wasser, um Bl\u00e4hungen zu reduzieren. Am besten hei\u00dfes Wasser, das den Blutfluss im ganzen K\u00f6rper erh\u00f6hen und die Muskeln entspannen kann. Versuchen Sie Kamille-, Fenchel- oder Ingwertee.<\/p>\n

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Lass es leuchten<\/strong><\/p>\n

Studien haben gezeigt, dass ein h\u00f6herer Vitamin-D-Spiegel die Schmerzintensit\u00e4t verringert. Versuchen Sie Vitamin D-Erg\u00e4nzung und genie\u00dfen Sie die warmen Sonnenstrahlen.<\/p>\n

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Verzichte auf Koffein<\/strong><\/p>\n

Ersetzen Sie Koffein durch koffeinfreies. Ersteres f\u00fchrt zu einer Verengung der Blutgef\u00e4\u00dfe, was Ihre Krampfschmerzen verst\u00e4rkt.<\/p>\n

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Blase auf<\/strong><\/p>\n

Ein sch\u00f6nes warmes Bad oder eine Dusche, um Ihre Muskeln zu entspannen und Beckenschmerzen zu lindern. Perfekt vor der Nacht, um Verspannungen abzubauen und Ihren Schlaf zu erleichtern. Wenn Sie ein Bad nehmen, versuchen Sie, \u00e4therische \u00d6le hinzuzuf\u00fcgen.<\/p>\n

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\u00dcbung<\/strong><\/p>\n

Wenn die Intensit\u00e4t der Schmerzen es zul\u00e4sst, verwenden Sie Ihr nat\u00fcrliches Endorphin als Schmerzmittel, indem Sie Sport treiben. Gehen Sie spazieren, laufen, schwimmen oder treiben Sie Ihren gewohnten Sport. Tanzen, Yoga, Pilates oder Tai-Chi sind einige leichtere Bewegungsformen, die ebenfalls von gro\u00dfem Nutzen sind.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1563357453528{padding-top: 42px !important;}”][vc_column]

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\n \"Foto <\/div>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_text_aligment=”left” css=”.vc_custom_1631683542337{padding-top: 33px !important;}”][vc_column][vc_column_text]Bei Menstruationsschmerzen empfehlen wir: <\/strong><\/p>\n